Чистая вода АКВА СТАР

Доставка воды в Одессе

Звонок диспетчеру

Skype Me™!

Заказ с мобильного

Погода

Погода Одессе » Украина

Метки

Доставка воды на дом в Одессе – не мода, а необходимость!

Доставка воды в наши дома осуществляется водопроводом, службами доставки воды и «своим ходом», то есть самим потребителем из магазина. Рассмотрим все три способа и определим самый подходящий для жителя большого города.

Сам потребитель может прийти в супермаркет или аптеку и приобрести там небольшое количество питьевой и минеральной воды. Но даже, если у Вас есть машина, то самостоятельная доставка воды на дом в Одессе всё равно займёт приличное количество времени.

Пробки, очереди на кассах в магазинах, сам процесс выбора и перехода от полки к полке – это громадные «поглотители» времени. Если же у Вас есть любимая вода, или Вы нуждаетесь в воде определённого состава, то возможно, придётся посетить в поисках не один магазин. Кроме того, существует риск покупки воды из контрафактной партии, последствия питья которой, могут серьёзно сказаться на Вашем здоровье.

Самой доступной водой является водопроводная, но учёные уже давно предостерегают от её широкого использования в пищевых целях.

Водопроводная вода проходит до наших квартир очень длинный путь. После обработки в системах фильтрации и дезинфекции она попадает в разветвлённую систему водопроводных труб. На этом пути сразу несколько факторов сильно снижают её качество:

1) Старые металлические трубы – из-за них вода может приобрести стойкий привкус железа и даже буроватую окраску;

2)Дезинфицирующие хлорсодержащие средства;

3) Скапливающиеся на трубах и в водоёме, откуда забирают воду, бактерии, вирусы и другие микроорганизмы.

Поэтому самый надёжный, простой и быстрый способ приобрести качественную и безопасную питьевую воду, это доставка воды на дом в Одессе.

В завершение статьи ещё раз повторим основные аргументы, которые показывают, как важна и нужна жителям современной Одессы доставка воды на дом. Одесса – город больших возможностей и таких же больших расстояний. Поэтому, здесь время – одна из самых больших ценностей. Доставка воды на дом в Одессе позволяет исключить потерю времени в очередях и пробках по пути в магазин.

Кроме того, обращение к проверенной компании за услугой доставки воды на дом в Одессе – это процесс нелёгкого выбора. Потому что компаний, предлагающих свои услуги, много. Если Вы хотите получить своевременную доставку и качественную воду, обращайтесь за доставкой воды на дом в Одессе в нашу компанию «АКВА СТАР». Опыт работы и наши любимые клиенты выгодно отличает нашу фирму от других и облегчает Ваш выбор.

По материалам stelmas.ru

Когда приходишь уставшим домой, хочется только одного – заварить чашечку любимого кофейку или чая и расслабиться. Но вместо расслабления и желанного спокойствия напиток может принести сплошное разочарование. Ведь не секрет, что некачественная вода может испортить не только вкус любимого чая, но и настроение. Мы предлагаем статью о том, как не испортить себе вечер и насладиться изысканным вкусом обожаемого блюда или напитка.

Вода – это жизнь, а жить нужно хорошо. Без качественной воды жизнь перестает играть всеми красками, а иммунитет начинает «хромать». Поэтому перед тем, как выпить очередную кружку воды из-под крана, нужно задуматься, качественную ли воду мы пьем? Сейчас все популярнее становится покупать очищенную бутилированную воду

Вода – источник здоровья

Безусловно, от воды зависят многие функции организма, и подпитывать его нужно только качественным продуктом.Чем больше вода похожа на жидкость, которая содержится в клетках нашего организма, тем она полезнее. Ближайшая по химическим показателям – вода столовая с минерализацией 100-500 мг/л, она легко усваивается организмом. Определить «на глаз», хорошая вода или нет, конечно, невозможно, но сначала все-таки проверьте, не имеет ли она неприятного послевкусия или запаха.

«Водяные» мифы

Вода необходима нам каждый день. Ведь без достаточного ее количества организм не будет нормально «работать». Но некачественная вода не только не поможет организму справиться с ежедневной нагрузкой, а еще и «потребует» для себя дополнительной энергии. Ведь чтобы справиться с плохой водой, организму придется приложить дополнительные силы.

Миф №1. Производители бутилированной воды используют воду из-под крана

Столкнувшись с проблемой выбора воды, обычно доверяешь друзьям, родным и знакомым, которые сразу же начинают отговаривать от покупки какого-то вида воды. Мифов вокруг каждого вида покупной воды существует множество. К примеру, многие говорят, что бутилированную воду разливают из-под крана, и пить ее также вредно, как и обычную водопроводную, поэтому лучше воспользоваться бюветом или водой из собственного колодца. Но это не всегда безопасно. Как рассказала эксперт, иногда вода из собственного колодца может быть опаснее, нежели из-под крана. Все дело в грунтах и в том, какие еще объекты находятся возле вашего колодца. Так что даже такую воду нужно обязательно сдать на анализы. Также необходимо проверить качество продукта, прежде чем доверить свой организм определенной компании и отдать «голос» в ее пользу. Обратите внимание на то, где они берут воду и каким образом ее очищают. ТМ «АКВА СТАР»  предлагает роскошь восполнения чистой питьевой воды в организме человека!Доставка в офис и на дом бесплатно!

Миф №2. У хорошей воды нет осадка

Такое правило не всегда актуально. Главное не то, есть ли осадок, а что в нем содержится. Так, при кипячении вода с нормальным физиологически полноценным минеральным составом скорее всего оставит осадок, но этот осадок – безвреден. А если воду избавить от всех минералов, то и пользы организму от нее никакой не будет. ТМ «АКВА СТАР»   нашла выход из ситуации. Специальная умягченная вода  и минералами богата, и на кухонной технике сантиметрового налета не оставляет.

Миф №3. Воду часто фальсифицируют – производители следят за качеством только первых поставок

Иногда от производителя качество не зависит: воду могут подменить посредники. Именно поэтому очень важно, чтобы вода приходила в ваш дом или офис непосредственно от производителя. Решив не рисковать репутацией,ТМ «АКВА СТАР»  отказалось от услуг посредников и доставляет воду силами своего фирменного автопарка. Одно из главных правил компании: отвечать за качество воды от месторождения до вашей чашки или кастрюли. На каждую партию воды, по требованию, вам могут предоставить данные экспертизы.

Творить кулинарные шедевры поможет… вода

Самый искусный повар не сможет реанимировать вкус блюда, испорченного плохой водой. Это знает каждая хозяйка, ведь неприятный вкус хлорированной воды не скроют никакие специи. Поэтому к подбору такого важного ингредиента каждого блюда нужно подходить ответственно. Вода ТМ «АКВА СТАР» идеально подойдет для ваших кулинарных экспериментов.

Специальная умягченная вода не только не испортит вкус блюда, а еще и поможет ему заиграть новыми красками и ароматами. Ведь вода с низким уровнем минерализации не образует осадка и помогает ускорить процесс готовки. Таким образом, в блюде сохраняется больше витаминов, а на вид и на вкус еда становится более аппетитной. Так что вооружайтесь вкусной водичкой, половником и желанием порадовать своих близких. И приятного вам аппетита!

(по материалам сайта «Едим со вкусом»)

 

 

Экологически чистая питьевая вода – наиболее важный продукт питания. Если задаться целью очистить 35 тонн воды, выпиваемой среднестатистическим гражданином за всю жизнь, то в результате получим 420 стаканов солей и загрязнителей. Т.е. этот водный “мусор” остается в нашем организме: оседает в суставах, сосудах, блокирует мембраны клеток всех органов и тканей организма, не позволяя им нормально функционировать. При потере воды больным организмом процесс “загрязнения” еще больше усугубляется; поэтому важно именно во время болезни обеспечить организм экологически чистой водой, которая поможет скорейшему выздоровлению.

Специалисты по питанию рекомендуют ежедневно употреблять 6-8 стаканов чистой воды. Но большинство людей пьет недостаточное количество воды, не говоря уже о ее качестве. Очень важно, чтобы вода, употребляемая для питья и приготовления пищи, была максимально чистой. Доброкачественная питьевая вода укрепляет здоровье и препятствует возникновению многих заболеваний. Те же специалисты по питанию настоятельно рекомендуют употреблять только экологически чистую питьевую бутилированную воду, чтобы быть уверенными в качестве воды.

За рубежом бутилированная вода получила широчайшее распространение и признание. Там она недорога и по покупаемости среди безалкогольных напитков не имеет себе равных. В Европе, например, потребление безалкогольных жаждоутоляющих вод достигло в 2000 году около 200 литров на человека, из которых около 100 литров приходится на долю бутилированной питьевой воды.

Что же такое бутилированная вода?

Международная ассоциация бутилированной воды (IBWA) дает ей такое определение: “Вода считается бутилированной, если она соответствует государственным стандартам гигиеническим требованиям к питьевой воде, помещена в гигиенический контейнер (емкость — прим. авт.) и продается для потребления человеком. При этом она не должна содержать подсластителей (т.е. должна быть без калорий – прим. авт.) или добавок искусственного происхождения; ароматизаторы, экстракты и эссенции естественного происхождения могут быть добавлены к бутилированной воде в количестве, не превышающем одного весового процента; если же вода содержит больший процент добавок, то она относится к безалкогольным напиткам”. Емкости с бутилированной водой могут быть помечены как “бутилированная”, или “питьевая”, или “артезианская”, или “ высокоминерализованная, или “очищенная”, или “ключевая”, или “колодезная”, или “газированная”.

Бутилированная вода подразделяется на минеральную и питьевую. Минеральная вода – это вода соответствующим образом зарегистрированного подземного источника (скважины), с сохраненным первоначальным составом минеральных веществ. Минеральные воды, действительно, оказывают лечебный эффект, но при соблюдении определенных условий (определенной температуры, схемы приема и, зачастую, немедленного потребления у источника). Пить минеральную воду литрами и считать это лечением – заблуждение, а иногда и вред. Лечиться водой можно и нужно, но, желательно, на курорте или, если вне курорта, то под обязательным контролем врача. Поэтому практически во всем мире лечебную минеральную воду можно купить только в аптеке! В свою очередь, питьевую воду можно пить в том количестве, в котором требует наш организм!

ТМ «АКВА СТАР»  предлагает роскошь восполнения чистой питьевой воды в организме человека!Доставка в офис и на дом бесплатно!

Украинский рынок бутилированной питьевой воды еще не достаточно сформирован, представлен всего несколькими торговыми марками; население Украины слабо информировано об этом виде воды. И это при том, что проблема питьевой воды в Украине сегодня стоит чрезвычайно остро!

Гордиенко Надежда Васильевна

 

Самый дорогой в мире бутерброд носит гордое название «платиновый клубный сэндвич фон Эссен». Попробовать его, заплатив 100 фунтов (почти 200 долларов), можно в отелях сети «Фон Эссен». Сэндвич этот действительно вкусный, ведь в его состав входят: иберийская ветчина, Бресская пулярка, белые трюфели, перепелиные яйца, высушенные итальянские помидоры и хлеб, приготовленный на особой закваске.

Самый дорогой в мире орех — это макадамия. Когда-то макадамия была основным продуктом питания для австралийских аборигенов, а теперь стала изысканным и очень полезным лакомством. Всего два вида этих орехов культивируются (плантации есть в Австралии, Бразилии, Южной Африке, на Гавайях и на юге США). Высота дерева макадамии достигает 40 метров, плодоносит оно до 100 лет, однако очистить орех от скорлупы — задача не из легких. Из-за сложностей с разведением и добычей деликатеса его производят не более 40 тонн в год. Стоимость одного килограмма макадамии даже на его исторической родине превышает 30 долларов.

Самая дорогая пряность в мире — шафран. Настоящий шафран представляет собой тычинки растения семейства крокусовых (Crocus sativus). Из тычинок цветков бархатцев также изготавливается шафран, называемый ложным, или имеритинским. Тычинки собираются вручную, а затем высушиваются. Для получения полукилограмма пряности нужно 225000 тычинок. Чтобы облагородить блюдо, рассчитанное на троих-пятерых человек, достаточно не более чем шести тычинок настоящего шафрана. Имеритинский же шафран используется в существенно больших количествах и не дает такого аромата. Один килограмм настоящего шафрана стоит около 6 тысяч долларов.

Самая дорогая икра в мире — вовсе не черная. И даже не редкая серая. Самая дорогая — это «Алмас», икра белуги-альбиноса, изредка экспортируемая из Ирана. Сто граммов икры, упакованной в непременную баночку из чистого золота, обойдутся покупателю примерно в 2 тысячи долларов.

Как известно, самый дорогой гриб в мире — это белый трюфель. Нельзя установить какую-то точную цену за килограмм этого деликатеса, потому что почти каждый большой гриб продается с аукциона. Иногда это не идет на пользу ни покупателям, ни товару. Так, в 2004 году купленный за 28 тысяч фунтов стерлингов гриб весом в 850 граммов… просто протух. Безутешный покупатель закопал его саду в надежде, что на его месте вырастет новый гигант, но впоследствии был вынужден передать останки на родину покойного, в Тоскану. В начале ноября 2007 года три гонконгских магната вскладчину приобрели 750-граммовый гриб за 209 тысяч долларов (пока это самые большие деньги, которые когда-либо отдавали за трюфель). С этим экземпляром не случилось ничего страшного: его благополучно приготовили и съели на эксклюзивном трюфельном банкете, где собрались семьи и друзья магнатов.

Казалось бы, уж обыкновенный-то картофель не может стоить заоблачные тысячи! Ничего подобного. Находчивые крестьяне, живущие на островке Нурмуатье, ежегодно собирают не более 100 тонн сорта «La Bonnotte» в год. Так как божественный клубень (а по легенде, именно этот сорт вывел верховный бог инков) исключительно нежен, собирать его можно только вручную. Самый дорогой картофель в мире стоит примерно 500 евро за килограмм.

Самое дорогое в мире мясо — это говядина. Причем не простая, а мраморная. Причем — обязательно из японских коров Вагиу. В течение столетий этих коров разводили только в Японии, недалеко от города Кобе, обращались с ними почтительно и кормили только самыми лучшими травами, а также ежедневно натирали саке и поили пивом. Долгое время японцы не экспортировали скот для разведения, однако теперь коров Вагиу разводят и в Австралии. Но на стоимости мяса это сказалось исключительно в сторону повышения: для улучшения качества продукции австралийские фермеры стали давать коровам красное вино (по 16 долларов за бутылку). 200 граммов филе стоит в Европе более 100 долларов. Некоторые, особенно нежные кусочки продают и за тысячу долларов.

Самую дорогую в мире пиццу «Luis XIII» предлагает молодой итальянский повар Ренато Виола. Стоит она 8300 евро. По словам автора, «эта цена не преувеличена, если иметь в виду эксклюзивные продукты и двух человек которые приезжают на дом чтобы ее приготовить». Пицца, кроме основы, готовится в присутствие клиента. В состав входят: моцарелла буффало, три типа икры, а также красный лангуст, креветки и омар (все это, естественно, элитно и очень дорого). Даже соль в этой пицце не обыкновенная и даже не морская, а австралийская розовая «Murray River».

Самый дорогой омлет в мире можно съесть в ресторане нью-йоркского отеля «Le Parker Meridien». Стоит он тысячу долларов. Кроме собственно яиц в омлете присутствуют целые лобстеры. Подается он на подушке из жареной картошки, а украшен — десятью унциями севрюжьей икры.

Самый дорогой в мире салат, который называется «Florette Sea&Earth», можно отведать в ресторане оксфордского отеля «Le Manoir aux Quat Saisons». В числе ингредиентов — 50 г отборной белой белужьей икры Almas, лангуст, корнуоллский краб и лобстер. Автор блюда Раймонд ле Бланк добавил в него еще флореттский молодой салат с капелькой оливкового масла, тертые трюфели, красный перец, спаржу и картошку, украсив все золотой фольгой. Стоимость одной порции «Флореттских моря и суши» — 635 фунтов стерлингов.

Самый дорогой десерт в мире подают в нью-йоркском ресторане «Serendipity 3″. Сливочное мороженое на 25 сортах какао, украшенное взбитыми сливками, кусочками съедобного золота, а также маленькой шоколадкой «La Madeline au Truffle» от «Knipschildt Chocolatier», подается в бокале, украшенном золотой каймой и алмазами с золотой ложечкой, также отделанной алмазами. Стоит это великолепие 25 тысяч долларов. О желании отведать десерт необходимо предупреждать заранее. Кстати, пустую посуду клиент может забрать с собой.

Самый дорогой в мире шоколад называется «Chocopologie by Knipschildt». Производится он в США фирмой «Knipschildt Chocolatier». Естественно, это темный шоколад. Естественно, он не предназначен для длительного хранения: ведь для того, чтобы кондитерские изделия дольше не портились, приходится использовать более дешевые ингредиенты, что недопустимо в «шоколадостроении от кутюр». За фунт (453 грамма) «Chocopologie by Knipschildt» придется заплатить 2600 долларов.

Самый дорогой кофе в мире — «Kopi Luwak» — производится из зерен не какого-то уникального сорта, а, скорее, уникального жизненного пути. «Kopi» по-индонезийски означает «кофе», а «Luwak» — это небольшое животное, разновидность циветты, зверька семейства виверровых. Лювак является мелким хищником, но любит полакомиться спелыми плодами кофейного дерева, причем выбирает самые лучшие. Кофе он съедает намного больше, чем может переварить. Непереваренные зерна, пройдя через кишечник животного, подвергаются воздействию его энзимов и, как клянутся любители «Kopi Luwak», приобретают неповторимые вкус и аромат. Килограмм кофе, которому помог появиться на свет лювак, стоит от 300 до 400 долларов. Большинство потребителей этого сорта, как, впрочем, обычно и бывает со всеми дорогими продуктами питания, живет в Японии.

Самый дорогой в мире чай называется Дахунпао, что в переводе обозначает «Большой красный халат». Относится он к улунам (чаям сильной ферментации, обладающим интенсивным вкусом и ароматом). Получают «Большой красный халат» из листа всего шести кустов, растущих недалеко от монастыря Тяньсинь. Возраст этих уникальных кустов — 350 лет. Каждый год собирали не более 500 граммов легендарного чая, стоимость готового продукта достигала .685 тысяч долларов за килограмм. В 2005-м году 20 граммов чая (четыре ложки) на аукционе в провинции Фуцзянь продали за 208 тысяч юаней (около 25 тысяч долларов), а неделей раньше такое же количество — за 24 тысячи долларов. В 2006-м году весь урожай передали на хранение в китайский Национальный музей чая, на дальнейший сбор был объявлен мораторий. Отныне чаем Дахунпао не сможет насладиться никто. Однако с 80-х годов прошлого века материнские кусты стали размножать вегетативным способом. Получаемый с них чай тоже называется «Большой красный халат», однако знатоки считают, что он не идет ни в какое сравнение с настоящим Дахунпао.

Самый дорогой в мире чайный пакетик создали английские ювелиры в честь 75-летия чайной компании «PG». Пакетик вручную украшен 280 бриллиантами. Он стоит 7 с половиной тысяч фунтов стерлингов. Этот пакетик был частью розыгрыша призов, деньги от которого направили на строительство детской больницы в Манчестере.

Самое дорогое шампанское в мире — «Perrier Jouet Belle Epoque Blanc de Blanc» — изготавливается из особого винограда, который собирают только с двух маленьких участков виноградника местечке Côtes des Blancs. Создается оно только в годы наилучшего урожая винограда. В 2007 году в Россию было ввезено только 156 бутылок этого напитка, вручную расписанных в стиле арт-нуво. Каждая бутылка емкостью 0.75 литра стоит около тысячи евро.

Самый дорогой в мире виски — «The Macallan Fine&Rare Vintage» 60-летней выдержки, разлитый по бутылкам в 1926 году — вы не сможете приобрести ни за какие деньги. Однако цена его известна: 38 тысяч долларов. Желающим предлагается купить за 10 с лишним тысяч аналог вожделенного напитка — «Macallan Fine&Rare» 1938-го года выпуска.

Самый дорогой коньяк в мире — «L’Art de Martell». Коньячный дом Martell в содружестве с дизайнером Тьерри Лекулем посвятил его изящным искусствам. В 1997 году было выпущено 1997 вычурных флаконов этого напитка. В России коньяк можно попробовать, заплатив 220 тысяч рублей за флакон.

Самый дорогой в мире ром был разлит по бутылкам в 1940 году ямайской компанией «Wray&Nephew». Сейчас осталось всего четыре емкости, каждая из которых оценивается в 53 тысячи долларов. Именно с этим ромом готовится знаменитый коктейль «Mai Tai» , который, естественно, с каждым днем тоже становится все дороже.

Несмотря на то, что коктейль «Diamonds-Are-Forever» смешивается не из самых редких ингредиентов, он является самым дорогим на сегодняшний момент — 11 тысяч евро за бокал. А все дело в том, что традиционную оливку в нем заменяет алмаз размером в 1.6 карата. Заказать это алкоювелирное чудо можно в отеле Ритц-Карлтон в Токио.

Самое дороге в мире пиво — бельгийское «Vieille Bon Secours» — можно приобрести в лондонском баре Bierdrome. Бутылка стоит около тысячи долларов, пинту нальют за 79 долларов.

Самая дорогая бутылка текилы производства компании Tequila Ley.925 была продана в 2006-м году за 225 тысяч долларов. Покупатель пожелал остаться неизвестным. Данный рекорд зафиксирован в книге рекордов Гиннеса. Сейчас компания Tequila Ley.925 собирается побить свой же рекорд и предлагает желающим купить бутыль текилы за 1 миллион евро. Бутылка ручной работы емкостью 1.2 литра покрыта 18-микронным слоем чистого серебра и украшена платиной и шестью тысячами бриллиантов. Содержимое же представляет собой смесь сортов 3, 6 и 9-летней выдержки, собственноручно составленную главой компании Фернандо Альтамирано. Часть выручки от продажи будет направлена в благотворительный фонд.

Самая дорогая в мире водка «Diva» приготовлена шотландскими мастерами с соблюдением всех мыслимых и немыслимых правил. Она фильтруется через уголь северной березы, а для полной очистки — сквозь песок и крошку бриллиантов и других драгоценных камней. Стандартная бутыль украшается кубическими цирконами, однако по желанию заказчика они могут быть заменены на любые другие самоцветы. В зависимости от стоимости украшений варьируется и цена бутылки — от стандартных 400 до 1000 долларов.

Самая дорогая в мире питьевая вода называется «Kona Nigari» и добывается не из артезианских скважин или ледников, а в глубине океана недалеко от побережья Гавайев. Морская вода опресняется, очищается и разливается в бутылки емкостью 0.06 или 5 литров. Большая бутыль будет стоить более 2000 долларов, за маленькую же придется заплатить всего 33 с половиной доллара. Самое забавное, что пить ее просто так нельзя: перед употреблением «Kona Nigari» нужно разбавлять обычной водой.

Комсомольская правда

Жажда и ее признаки

Первейшее средство, созданное природой для того, чтобы человек сознавал свою потребность в воде, – это чувство жажды.

Жажда — одно из основных побуждений нашего организма, и если лишь эта функция бывает в порядке и мы ощущаем жажду всякий раз, когда тело нуждается в воде, количество болезней, жертвой которых мы становимся, резко уменьшается.

К сожалению, этот величайший инстинкт убивается еще на самых ранних стадиях детства, в результате чего современный человек никогда не испытывает жажды. Поскольку у большинства людей чувство жажды уничтожено, важно проследить, почему это происходит.

Когда плачет новорожденный, мать всегда думает, что он просит есть. В первый год жизни чувство жажды сильно, но так как пища, которую ребенок в это время ест, в основном жидкая, его потребность в воде удовлетворяется сама собой. Проблема начинается, когда на определенной стадии развития ребенка возникает необходимость перехода от жидкой пищи к твердой. Для должного переваривания и усвоения твердой пищи необходимо больше воды, но как раз в это время мать ненамеренно уменьшает количество жидкости, которую ребенок потребляет. Так как ребенок ощущает сильную жажду, он плачет, требуя воды, но поскольку он еще не научился говорить, взрослые не могут понять настоящей причины его плача. Они думают, что он хочет есть, и снова и снова предлагают ему пищу. Родители не в состоянии вообразить, что все, чего хочет ребенок, — это обыкновенная вода.

Другая проблема, возникающая после рождения ребенка, связана с типом жидкостей, которые дают ему в качестве пищи. Большинству из них придается приятный сладковатый вкус. Простую воду ребенку иногда вообще не дают, поэтому у него нет возможности оценить ее вкус и развить привычку к ее регулярному употреблению. Когда происходит переход к твердой пище, ребенку хочется жидких смесей, которыми его кормили, так как они подменяют в его сознании воду, а именно в ней он на самом деле и нуждается. Ее же, разумеется, ему снова не дают. Таким образом, всякий раз, когда ребенок требует воды, взрослые либо вообще никак не реагируют на его плач, либо предлагают ему какую-нибудь твердую пищу. Необходимо отметить, что никакая другая жидкость, в том числе молоко и фруктовый сок, не может заменить воду, и потому даже если ребенок пьет упомянутые напитки, он все равно страдает от обезвоживания.

Поскольку все просьбы о воде, которые ребенок выражает в форме плача, остаются неудовлетворены, эта потребность в конце концов исчезает. Ребенок как бы говорит себе: «Ничего не поделаешь. Их никак не заставить дать мне воды!» Так как ребенок лишен возможности испытать живительное чувство утоления жажды посредством чистой воды, он больше не просит, ее, и периодическое ощущение жажды у него уходит. Даже когда человек вырастает, опыт жизни без воды остается глубоко укорененным в его уме. Поэтому неудивительно, что современный человек не испытывает потребности время от времени выпивать определенное количество воды, в то время как другие живые существа утоляют жажду исключительно ею. За день люди делают, быть может, несколько маленьких глотков воды и отчасти увеличивают ее потребление лишь между приемами пищи. Они считают, что все, что им нужно, чтобы поддерживать здоровье на должном уровне, — это качественная пища вместе с витаминами и минеральными добавками. Однако чтобы каждый орган мог функционировать должным образом, ему необходимо достаточное количество воды, а заменить ее не способно ничто.

Давайте же определим некоторые признаки жажды:

Тяга к кофе, чаю и слабоалкогольным напиткам.

Эти желания основаны на условном рефлексе, связывающем насыщение водой с приемом этих напитков. На практике это приводит к обезвоживанию организма.

Чувство вялости

Оно возникает тогда, когда кровообращения недостаточно для хорошего функционирования мозга. Из-за этого могут возникнуть головные боли, если приток крови к мозгу не приводит к достаточному насыщению его клеток водой. Ведь клетки мозга в ходе своей непрерывной деятельности производят токсичные отходы метаболического процесса, которые необходимо регулярно удалять.

Чувство усталости

Для нашего организма вода является главным источником энергии. Да, не удивляйтесь, именно вода, а не пища. Пища же сама получает от воды заряд энергии во время пищеварительного процесса.

Чувство тревоги

Куда вы стремитесь выехать на выходные? За город, поближе к воде? Вы можете часами смотреть на маленький водопад или на ровную гладь озера? А почему? Потому что это успокаивает, приводит все наши чувства в состояние покоя, умиротворения. Так уж заведено природой. Так и стакан воды может помочь нам избавиться от беспричинной тревоги. А отсутствие в нашем организме необходимого количества воды может, напротив, эту тревогу вызвать — так у нашего организма срабатывает инстинкт самосохранения.

Раздражительность, гнев

Таким образом, наш мозг пытается избежать выполнения деятельности, при которой затрачивается большое количество энергии. А вода, как уже говорилось выше, является главным источником энергии.

Прилив крови к лицу

Наше лицо снабжено множеством нервных окончаний, которые ведут непрерывное наблюдение за окружающим миром и передают информацию в мозг. Напрашивается вывод, что лицо и мозг связаны между собой. Поэтому приливы крови к лицу – это последствия приливов крови в мозг.

Вы, наверно, замечали, что у людей, страдающих алкоголизмом, красные лица. Это вызвано обезвоживанием мозга и всего организма, что и вызывает похмельный синдром и головные боли.

Невнимательность

Чаще всего невнимательностью страдают дети. А вы вспомните, чем вы, родители, поите своих детей. Помимо молока и кисломолочных продуктов, которые вы считаете чрезвычайно полезными, вы стараетесь дать своим чадам что-то вкусненькое, где, с вашей точки зрения, содержится больше витаминов. И в ход идут соки, лимонады, газированная вода. Но все эти напитки не способны насытить мозг нужным количеством энергии, и он продолжает «лениться», что и становится причиной невнимательности. Помните, что от невнимательности вас и ваших детей спасет только вода.

Одышка, не связанная с болезнью легких

Если у вас появляется одышка во время занятий физическими упражнениями, не стесняйтесь и пейте больше воды. Будет лучше, если, прежде чем начать заниматься аэробикой, шейпингом, бодибилдингом, вы доведете ежедневный прием воды хотя бы до 2,5л.

Беспокойный сон

Многие люди стараются на ночь не пить воды, чтобы не бегать ночью в туалет (особенно это касается пожилых людей). Из-за этой лени страдает весь организм, который и мстит вам беспокойным сном. А ведь ночью мы теряем очень много воды: потеем под теплым одеялом, пить ночью не встаем.

Сны о воде: о реках, океанах, морях, других водоемах

Так ваш бедный организм пытается на подсознательном уровне подать сигнал бедствия, так как он очень нуждается в воде.

Депрессия

Это состояние наступает, когда организм пребывает в очень серьезной стадии обезвоживания. В таком случае организм начинает использовать некоторые из жизненно важных ресурсов в качестве антиоксидантов, чтобы справиться с токсичными отходами веществ. Такими ресурсами являются аминокислоты триптофан и тирозин, которыми печень жертвует для нейтрализации токсичных отходов. Триптофан необходим мозгу для производства мелатонина, серотонина и триптамина, а все эти элементы являются важными нейротрансмиттерами и используются для балансирования и интегрирования функций нашего организма. Человеком овладевает депрессия, когда какого-нибудь из этих веществ не хватает.

В результате нехватка воды во всех органах причиняет телу страдания, хотя чувство жажды в значительной степени ослаблено. Если количество воды в теле недостаточно, потребность в ней удовлетворяют лишь самые важные органы, чтобы могли выполняться наиболее значимые функции организма и человек продолжал бы жить.

Самый важный орган нашего тела — мозг, и, чтобы он нормально функционировать, ему необходимо обильное количество воды. Мозг управляет распределением воды по различным органам. Если организм испытывает острую нехватку воды, мозг прибегает к тактике «кризисного управления», регулируя распределение воды так, что ее получают только самые важные органы, от работы которых зависит сама жизнь человека. Остальные же органы получают воду в минимальном количестве либо не получают вообще.

Из этого естественным образом следует, что те органы, которые не играют в нашем теле жизненно важной роли, например мышцы и суставы, не снабжаются водой в достаточной мере. Перераспределение имеющейся воды в пользу лишь нескольких наиболее важных органов приводит к хроническому обезвоживанию остальных, которые, в отсутствие необходимого количества воды, не способны поддерживать свои функции. Таким образом, различные органы в теле современного человека (который потребляет очень мало воды, заменяя ее чаем, кофе, тониками, пивом и фруктовыми соками) постоянно страдают от обезвоживания. Но так как естественная Функция жажды у человека значительно ослаблена, он редко испытывает ее. Такая печальная ситуация сохраняется в течение многих месяцев и лет, пока орган, переполненный токсинами, полностью не выходит из строя, что приводит к проявлению какого-нибудь хронического заболевания.

Д-р Батмангхелидж доказывает, что мы понимаем действие лекарства совершенно неправильно. В современных лекарствах внимание обращается всегда на раствор и роль, которую он исполняет внутри организма. Мы исследуем все химические реакции и продукты, произведенные в результате реакции, только в связи с раствором. Мы всегда рассматриваем воду как пассивный растворитель. Такой подход ведет к превратному пониманию как здоровья, так и болезни. Поэтому хронические заболевания не излечиваются, существуют лишь лекарственные средства, позволяющие держать их под контролем. Возьмем, например, повышенное кровяное давление или диабет. Если у человека обнаруживается такая болезнь, ему назначают определенные лекарства, которые он вынужден принимать всю оставшуюся жизнь. Заболевание никогда не излечивается, оно только подавляется и держится под контролем.

Современная медицина не обращается к самым корням недуга. Вот почему она не способна справиться с такими хроническими заболеваниями, как астма, ревматизм, артрит, диабет, повышенное/пониженное кровяное давление, хроническое расстройство пищеварения, колики, грыжа и т. д.

Д-р Батмангхелидж лечит тысячи людей, страдающих от вышеупомянутых болезней, а также от боли в шеи, ангины, хронической головной боли, стресса, депрессии и т. д., одной лишь водой — и добивается потрясающих результатов. В своей книге он также отмечает, что людям, страдающим болезнью Альцгеймера (слабоумием) и детям, которым трудно дается учеба, ни в коем случае нельзя употреблять кофе и чай, а нужно вместо этого пить большое количество чистой воды.

Автор: Моханти Р. «Лечебная сила воды. Секреты индийских мудрецов»

Руководители и менеджеры высшего звена знают, что чистая питьевая вода в офисе — залог бодрого настроения сотрудников и эффективной работы. Приятно выпить чашечку ароматного чая или крепкого кофе на рабочем месте. Водопроводная вода не годится для употребления в неочищенном виде, поэтому почти во всех фирмах можно увидеть бутыли с питьевой водой. В мировой практике менеджмента и HR (управление персоналом) давно известно: главный ресурс компании — это ее сотрудники. Отношение руководства к подчиненным влияет на эмоциональный настрой и эффективность работы сотрудников. Показатель заботы о здоровье и тонусе сотрудников — заказ питьевой воды в офис.

Развитие культуры потребления воды в нашей стране происходит постоянно. Современный человек должен не только следить за качеством и количеством воды, которую он пьет, но и понимать, что минеральная вода используется для лечения, а питьевая для ежедневного употребления. В природе вода никогда не бывает в виде химически чистого соединения. Являясь универсальным растворителем, она постоянно несет большое количество различных элементов и соединений, состав и соотношение которых зависит от условий формирования воды и состава водоносных пород. Питьевая вода содержит мало солей (не больше одного грамма на литр) и подходит для питья и приготовления пищи. Минеральная вода содержит растворенные в ней минералы и микроэлементы, каждый компонент влияет на организм человека по-своему. Основные компоненты и свойства артезианской питьевой воды.- Кислотно-щелочная среда воды. Обмен веществ и все биохимические процессы в организме нормально протекают только в условиях постоянства кислотно-щелочного баланса внутренней среды организма. Вода должна быть слабощелочной.- Кальций — основной структурный компонент в формировании опорных тканей скелета и постоянная составляющая крови. Он участвует в свертывании крови, снижает уровень холестерина и поддерживает процессы, происходящие в коре головного мозга.- Магний нормализует возбудимость нервной системы, участвует в обмене углеводов, повышает желчевыделение и стимулирует перистальтику кишечника.- Калий регулирует кислотно-щелочное равновесие крови, участвует в передаче нервных импульсов, активизирует работу ферментов (К+-АТФ-аза, ацетилкиназа, пируватфосфокиназа), активизирует мышечную работу сердца и благотворно влияет на кожу и работу почек.- Цинк входит в состав гормона – инсулина, который содействует тканевому дыханию и функционированию гипофиза, поджелудочной и предстательной желез.- Фтор нормализует фосфорно-кальциевый обмен в организме и его недостаток приводит к заболеванию зубов.- Медь снабжает клетки организма кислородом, ускоряет синтез гемоглобина и способствует переносу железа в костный мозг. Содержание таких микроэлементов, как калий, цинк, фтор, ограничено в продуктах питания, и их недостаток нужно восполнять. Сегодня многие испытывают острый дефицит фтора.

ТМ «АКВА СТАР » занимается подготовкой, разливом и доставкой питьевой воды потребителю в офис и на дом. Продукция фирмы не только отвечает высоким стандартам качества, но и доступна по цене: доставка воды в офис по Одессе и пригороду  бесплатна, стоимость 19 литровой — 19 гривен.  Осуществить заказ питьевой воды «АКВА СТАР »  просто: позвоните по телефону 701-20-20  или закажите доставку воды на сайте www.7012020.com.ua. Если у Вас остались вопросы, напишите в компанию «АКВА СТАР » 7012020@gmail.ru — и представители фирмы обязательно Вам ответят. Берегите свое здоровье и своих сотрудников: заказывайте доставку  питьевой воды «АКВА СТАР»!

Журнал Forbes traveller опубликовал список самой дорогой бутилированной воды.

10 место: За 1,88$ можно купить бутылочку «Equa». Вода добывается в природоохранной зоне

амазонских лесов Бразилии, в уникальном водоносном слое, целиком состоящем из розового кварца.

9 место: Бутылка «Tasmanian rain» будет стоить 4$. Это тот редкий случай, когда название целиком и полностью соответствует содержимому. Производитель просто собирает дождевую воду на северном побережье Тасмании и разливает ее по бутылкам. Воздух этих мест считается одним из чистейших в мире, как и дождевая вода.

8 место: 4$ стоит бутылка воды «Iskilde» (название переводится как «холодный источник»). Воду качают в Дании с глубины 55 метров. При добыче вода имеет температуру 30 С, что в 3-4 раза ниже, тем температура обычной подземной воды.

7 место: Воду «Fine» 5,12$ добывают с глубины 640 м из-под вулканического пояса горы Фудзи.

6 место: За 6$ можно попробовать воду из аргентинской Патагонии, практически с южного края Земли под названием «Lauquen Artesian mineral water». Вода добывается с глубины более 500 метров из источника у подножия Анд. При этом, она поступает в бутылку прямо из источника, исключая контакт с воздухом.

5 место: Вода «Berg» за 6,19$ за бутылку добывается из айсберга на побережье Ньюфаундленда, которому более 15 тысяч лет! Дороговизна воды объясняется производителем тем, что добыча на айсберге трудна и зачастую опасна для жизни.

4 место: «Aquadeco» – вода из канадского водоносного слоя возрастом 18 тысяч лет. «Aquadeco» стоит 12$ за бутылку.

3 место: Дизайн бутылки воды «Veen» (23$) выиграл несколько премий, включая две награды Pentawards, которые дают исключительно за упаковку. Самую дизайнерскую воду в мире добывают в финской Лапландии.

2 место: Вода, созданная голливудским писателем и продюсером Кевином Бойдом, называется «Bling H2O» и стоит 37$. Воду добывают в штате Теннеси, после чего разливают в бутылки матового стекла, украшенные кристаллами Сваровски.

1 место: Вода «10 Thousand BC» родом из канадского ледника, который находится в 200 милях к северу от Ванкувера. Это одна из самых чистых булилированных вод в мире. Она же – самая дорогая – 46 $ за 750 мл бутылочку.

Источник: http://drvoda.com

Натощак. Итак, день следует начать со стакана чистой воды (важно, чтобы вода была отфильтрованной, а значит полезной, иначе вся водная миссия утратит свой смысл) перед завтраком. Можете добавить в воду немного лимонного сока и, в пропорции 1:1, хорошего настроения и надежд для наступающего дня.

В течение дня. Поскольку вода придает заметное ускорение процессу обмена веществ и наделяет организм дополнительной энергией, то грех этим не воспользоваться. Вода девственно чиста от наличия калорий, холестерина и жира.

Примерно 6-8 стаканов чистой воды в день (поскольку вода из водопровода содержит активный хлор и другие нездоровые примеси, воспользуйтесь очищенной питьевой водой с доставкой в Одессе 701 20 20) приводит весь механизм пищеварительной системы в режим эффективной работы, пропадает чувство голода и навязчивое желание «что-нибудь пожевать». Занятия спортом или летняя жара немного увеличивают эту норму.

Сверяться с часами. Пить воду следует за 20-30 минут до еды или через два часа после! Во время трапезы пить запрещено! В противном случае возникает риск нарушения процесса пищеварения (вода разбавляет желудочный сок). Выпитая доза воды сразу после застолья тоже будет во вред (жидкость выходит через 15 минут и «вымоет» из желудка пока еще непереваренный обед, обрекая его на процесс гниения). Поэтому пить воду и следует только через несколько часов после трапезы (через два часа после приема крахмальной пищи, через четыре часа — после белковых продуктов), когда вся поглощенная еда успешно переварится.

Выгодный обмен. В водной диете вам не нужно быть Дон Кихотом и сражаться с ветряными мельницами. Никакого кардинального переворота мира, а всего лишь несколько разумных перемен. Так, замените привычные сладкие газированные напитки (зачем вам лишние калории?) и диетическую колу на чистую воду. Труднее, возможно, будет бороться с привычкой выпить бокал пива (с пиццей то!) или чашку чая, кофе, которые обманчиво утоляют жажду, а на деле просто обезвоживают организм (кофеин — добросовестное мочегонное средство, не забывайте). Только именно запах кофе для многих ассоциируется со счастьем и покоем. В таком случае, рассчитывайте, чтобы на чашку ароматного наслаждения приходился стакан кристальной воды.

Почувствуйте вкус.Превратите свою очередную диету в веселую игру с водой. Заведите в доме большие и красивые стаканы для воды. Позаботьтесь о качестве потребляемой воды, потому как этот вопрос зачастую важнее состава всего остального рациона. Помните, вода пробирается в каждую клеточку вашего тела, участвуя во всех жизненноважных процессах. Поэтому так ответственно, чтобы вода была приятной, чистой, без вредных примесей. Покупайте очищенную питьевую воду ТМ «АКВА СТАР » в Одессе, которая делает положенную норму в 6-8 стаканов воды безопасной и полезной. Научитесь пить воду медленно и со вкусом, небольшими глотками (это полезно, поскольку не перегружает желудок и почки), а можно и через соломинку, как коктейль в баре.

Главное, в удовольствие!

Здоровье в стакане

Врачи советуют: чтобы лучше себя чувствовать, пейте больше чистой воды. Это универсальный совет, который поможет сохранить здоровье и хорошее самочувствие. Нужно только ответить на вопрос: какая вода действительно чиста и где ее взять?

Организм человека на 60-80% состоит из воды

Каждый из нас в том или ином виде потребляет от 1,5 до 2 литров воды в сутки. Эта вода может содержать примеси, быть чистой или не очень, но она помогает нам выживать, ведь недаром вода в организме человека выполняет крайне важные функции:

Вода — растворитель, без нее не произойдет ни одна из миллиона сложных химических реакций в организме.

Вода — транспорт, без нее не будет двигаться кровь, доставлять мозгу и мышцам нутриенты и кислород.

Вода — охладитель, без испарения воды мы бы просто закипели.

Вода — очиститель, она удаляет шлаки и продукты жизнедеятельности из организма.

Если без пищи человек может около 3-х недель, то без воды — не больше 3-х суток

Чистая вода

Что же такое чистая вода? Вот, к примеру, из крана городской квартиры течет чистая вода, но пить ее не всегда приятно — запах. Загляните вовнутрь трубы, через которую эта вода притекает, или разберите через месяц-другой работы бытовой водяной фильтр, и станет ясно, что чистота этой воды только кажущаяся. Большинство городских семей сегодня предпочитают покупать чистую воду в бутылях, благо, это не дорогоДоставка очищенной питьевой воды в Одессе 701 20 20

Чистая вода из сельского колодца — тоже преданье старины далекой: химик найдет здесь много любопытного, а микробиолог — поучительного. Вспомните, что воду всегда рекомендуют перед употреблением кипятить.

Экологи говорят, что если растопить лед с тибетских вершин, вода будет также далека от чистоты: ведь даже в стратосфере сегодня имеются химические загрязнители, которые беспрепятственно достигают вершин гор. Единственно чистой можно назвать воду из так называемого «голубого льда» в Антарктике, который насчитывает тысячи лет.

Что ж до реалий, то одно можно утверждать наверняка: мы не хотим, чтобы в питьевой воде содержались болезнетворные микроорганизмы и опасные химические соединения.

Качество

Качество питьевой воды — это самый деликатный вопрос современной жизни. Давно отмечена взаимосвязь качества воды, ее химического и бактериологического состава и состояния здоровья и уровня заболеваемости населения. Так, по данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), более 80% болезней человека связано с недоброкачественной водой, ежегодно в мире от загрязненной воды заболевают около 500 млн. человек.

А что же средний человек? Пользуясь водопроводной водой, за свою жизнь мы «пропускаем» через организм от 200 до 300 кг химической грязи. И именно поэтому так важно быть уверенным в качестве употребляемой воды.

Как очищают

Чтобы в наши дома могла прийти чистая вода, ее подвергают нешуточной очистке. Сперва нужно удалить все механические загрязнители. То есть то, от чего вода может выглядеть мутной. Даже если вода не выглядит мутной, количество взвесей все равно может превышать норму, а именно на взвесях — микроскопических кусочках ила, песка, глины, биологических объектов, любят «сидеть» опасные микробы.

Для очистки от взвесей воду помещают в отстойники, в результате чего самые крупные частицы оседают на дно. Чтобы удалить биологические примеси и микровзвеси, в воду добавляют специальные вещества — коагулянты. Грубо говоря, они делают примеси тяжелыми и утягивают на дно, даже, если бы в обычных условиях пришлось их осаждать неделю. Коагулянты очень выгодны, поскольку недороги.

Правда, потом возникает проблема — как удалить из воды сами коагулянты? Фильтрация не приводит к их полному удалению, поэтому некоторые люди могут чувствовать посторонний запах водопроводной воды.

Чтобы окончательно удалить из воды болезнетворных микробов, ее подвергают обеззараживанию, чаще всего хлором, реже — озоном, еще реже — серебром (дорого). Как бы то ни было, в результате всех описанных манипуляций не удается получить идеально чистую воду, поэтому нам приходится прибегать к дополнительной очистке. Как можно в реальных условиях получить пригодную для питья воду?

Кипячение

Удаляет из воды часть плохо растворимых солей и большинство микроорганизмов. Самый простой способ улучшения качества воды. К сожалению, все остальное в воде остается, поэтому этот способ очистки нельзя признать надежным.

Покупка

Не стоит иронизировать, сегодня это наиболее надежный способ получить чистую качественную воду. Многие городские семьи предпочитают покупать воду в бутылях, а не пить из-под крана. Вода от крупных производителей постоянна по составу, тщательно очищена от примесей и проверена в лаборатории, то есть надежна. Пожалуй, это дорого, хотя, как сказать…

Фильтры

Доступный, оперативный, надежный способ получить чистую воду. Главное — не перестараться, так как некоторые виды фильтров, в основном использующие для очистки сверхтонкие мембраны и методики противоточного фильтрования, делают воду почти дистиллированной, «мертвой». Некоторые производители фильтров, специально, чтобы придать воде «живые» свойства, добавляют к фильтрующим элементам слой минералов. Перед покупкой фильтра нужно внимательно прочитать инструкцию, а также не забывать вовремя заменять фильтрующий элемент.

Есть и серьезные недостатки: на фильтрах, адсорбирующих органические примеси, как на питательном субстрате, активно размножаются бактерии, выделяющие токсины. То есть, сами фильтры уже становятся источником загрязнения воды. Но это не сразу, поэтому крайне важно вовремя менять фильтрующие элементы.

Невинный обман

В описанной ситуации не удивительно, что некоторые нечистоплотные люди пытаются манипулировать потребностью человека в чистой воде. Как-то раз мне довелось побывать на презентации замечательных фильтров для воды одной широко известной фирмы, которую проводила симпатичная девушка. Чтобы убедить нас в преимуществах фильтров, в водопроводную воду опущены электроды (один из них был медным) и пропущен ток.

Результат может напугать кого угодно: за минуту вода помутнела, приобрела зеленоватый оттенок, на ее поверхности появилась корка серо-зеленого цвета, настолько отвратительного вида, что впору потерять аппетит.

А теперь представьте, что такой ужас мы пьем всю жизнь! — сказала девушка, предлагая покупать фильтры для воды. Конечно, стоило бы вспомнить школьный курс химии, чтобы сделать вывод: это надувательство чистой воды (простите за каламбур).

Любая вода (кроме дистиллированной) содержит соли, которые будут вступать во взаимодействие с электродами при пропускании постоянного тока. Переход в раствор ионов меди из электрода придаст зеленую окраску, а выделение нерастворимых карбонатов кальция в соединении с кипением раствора и другими солями сделает изумительно отвратительную корочку на воде.

То есть, этот опыт совершенно ничего не говорит о чистоте воды, а точнее — о ее качестве и пригодности к употреблению. Скорее наоборот: свободная от солей вода (по сути, дистиллированная) никак не будет реагировать с электродами и останется чистой. А вот пить такую воду я не посоветую: наш организм сильно нуждается в солях и микроэлементах.

Минералка

Чтобы мы могли получать необходимые микроэлементы из воды, она должна иметь некоторое количество солей. Такую воду вполне можно назвать минеральной, даже если уровень минерализации меньше 5 г\дм3. Такая вода имеет высокую физиологическую ценность, так как содержит ценные микроэлементы. Важнейшими из них являются кальций и магний.

Кальций — это минерал, необходимый для организма, так как его основная функция — связывание фосфора для построения и укрепления костной ткани. Он также необходим для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы, передачи нервных импульсов, роста и нормальной активности мышечной ткани, влияет на свертываемость крови. Особенно опасен дефицит кальция для растущего и развивающегося детского организма.

Исследования показали, что кальций, содержащийся в минеральной воде, усваивается организмом ничуть не хуже, чем кальций из молочных продуктов. Более того, кальций, содержащийся в минеральной воде, — это природный элемент в чистом виде: без калорий, холестерина и жиров, без искусственных подсластителей и пищевых красителей, которые мы получаем как «довесок» к богатым кальцием продуктам.

Магний также участвует в формировании костей, а также регулирует работу нервных тканей, углеводный и энергетический обмен. Магний улучшает кровоснабжение сердечной мышцы, поэтому особенно необходим пожилым людям. Часто при недостатке магния повышается раздражительность.

Пейте на здоровье!

Думаю, пора подвести краткий итог: не стоит пить воду из-под крана, даже если вы ее прокипятили. Если можете себе позволить, пейте покупную воду из бутылок с незначительной минерализацией. Используйте бытовые водные фильтры, но избегайте приобретать модели, которые на выходе дают деминирализованную, почти дистиллированную воду (ее признак — сладковатый привкус или отсутствие «нормального» вкуса воды).

Миф: взрослым нужно всего 2 л воды в день для поддержания оптимального водного режима

Факт: на самом деле, современные рекомендации составляют 2 столовых ложки (30 мл) на 1 кг веса. Например, при весе в 67 кг вам нужно выпивать в день 2.3 л чистой воды. Чем крупнее человек, тем выше его метаболическая нагрузка, тем больше воды ему требуется.

Миф: жажда – лучший признак обезвоживания

Факт: индикатор жажды не сработает до тех пор, пока у вас не проявится слабое обезвоживание. Лучшим индикатором увлажнения может быть наблюдение за цветом вашей мочи. Прозрачная или бледно-желтая моча свидетельствует о достаточном увлажнении. Темно-желтая или золотистая моча – показатель того, что нужно больше пить. Еще один способ контролировать увлажненность – это частота посещения туалета. Мочеиспускание каждые 2 часа – хороший признак того, что вы пьете достаточно воды.

Миф: пить много воды нездорово

Факт: за исключением некоторых заболеваний, ваш организм использует то количество воды, которое ему нужно, и освободится от остального. При нормальных условиях не существует опасности слишком большого количества воды. Рекомендуется пить очищеннную воду медленно, а не глотать залпом, чтобы не вызвать дискомфорт в желудке.

Миф: потребление большого количества воды увеличивает нагрузку на почки

Факт: для нормального функционирования почек нужна чистая вода. Когда организм потребляет недостаточно воды, почкам приходится компенсировать этот недостаток за счет выделения большего количества концентрированной мочи, что может привести к образованию камней в почках

Миф: если у вас есть проблемы с удержанием жидкости, пейте меньше воды

Факт: на самом деле, правильно противоположное. Когда ваш организм испытывает недостаток воды, он воспринимает это как угрозу выживанию и компенсирует недостаток воды ее консервированием. Потребление достаточного количества очищенной воды (2 столовых ложки (30 мл) на 1 кг веса) поможет вашему организму поддерживать правильный баланс жидкости, одновременно выводя из организма лишний натрий, который способствует задержке воды в организме. Если вы принимаете мочегонные средства, не забывайте пить достаточное количество воды

Миф: во время физических упражнений лучше использовать спортивные напитки, а не воду

Факт: при физических упражнениях, длящихся менее 60 минут, предпочтительнее чистая вода. Во время коротких тренировок не обязательна замена электролитов (спортивные напитки), а сахар в спортивных напитках дает пустые калории. Вам нужно восполнить потерянную во время упражнений жидкость, иначе вы преждевременно устанете, и ваши показатели ухудшатся. Взвесьтесь перед началом и после упражнений и выпейте не менее 0.5 л воды на каждые потерянные 0.5 кг

Миф: летом нужно больше воды, чем зимой

Факт: обезвоживание может наступить только летом, но хорошее увлажнение организма не менее важно также и зимой. Тренируясь зимой, вы не так сильно потеете. Но ваш организм все равно теряет жидкость, поэтому нужно обязательно пить очищенную воду, иначе ваши физические показатели ухудшатся

Миф: главное – меньше есть, а не больше пить – тогда можно похудеть

Факт: на самом деле, потребление достаточного количества чистой воды и снижение веса связаны напрямую. При недостаточном потреблении воды организм удерживает жир и межклеточную жидкость. Хотите похудеть – прекратите пить сладкие напитки, соки и кофе и пейте много чистой воды.